Nikotin Neden Başımı Döndürüyor?

Geçici baş dönmesi, genel olarak vaping ve nikotin kullanımının en sık bildirilen yan etkilerinden biridir. Aslında, bir sigara içicisi veya eski bir sigara içicisi olarak, sigara içtiğiniz ilk birkaç seferde başınızın döndüğünü muhtemelen hatırlıyorsunuzdur. Ancak, zaten bir nikotin kullanıcısı olmanıza rağmen, vaping yaparken de aynı baş dönmesini yaşamanız sizi şaşırtabilir. Baş dönmesi genellikle hızla geçse de, yaşanırken pek eğlenceli bir durum değildir - ve bu durumdan kaçınmak kesinlikle isteyeceğiniz bir şeydir.

Peki, neden vaping başınızı döndürüyor? Bu rehberde bu sorudan başlayacağız. Bu soruyu cevapladıktan sonra, gelecekte bu durumu nasıl önleyebileceğinizi açıklayacağız. Vaping nedeniyle baş dönmesini önlemek aslında oldukça kolaydır. Ancak bunu yapabilmek için, baş dönmesinin neden olduğunu anlamanız gerekir.

Nikotin Neden Başınızı Döndürür?

Nikotin vücudun adrenalin üretmesini sağlar, bu da kan damarlarını daraltır ve beyne giden kan akışını azaltır. Aşırı nikotin tüketimi bu etkileri daha belirgin hale getirir ve bu da başınızın dönmesine neden olabilir.

Nikotin başınızı döndürür çünkü vücudunuzun adrenalin olarak da bilinen epinefrin üretimini uyarır. Kanınızdaki epinefrin miktarının artması, kan basıncınızı yükseltir ve kan damarlarınızı daraltarak beyninize oksijen akışını azaltır. Sonuç olarak başınız döner.

Sigara veya vaping sonrası baş dönmesini nasıl durduracağınızı merak ediyorsanız, çözüm oldukça basittir: Hafifleme hissedene kadar nikotin kullanmayı bırakmanız gerekir. Ayrıca oturmak ve bir bardak su içmek de size yardımcı olabilir. Bir iki dakika içinde kendinizi daha iyi hissetmelisiniz. Vapingden kaynaklanan baş dönmesi neredeyse her zaman nikotinin bir yan etkisidir, bu yüzden durumu en hızlı şekilde çözmenin yolu nikotin kullanımını hemen durdurmaktır.

Bu temel bilgileri ele aldığımıza göre, buraya gelmenizin asıl nedeni vaping nedeniyle baş dönmesini nasıl önleyeceğinizi öğrenmek. Bu makalenin geri kalanında, vapingin neden baş dönmesine neden olduğunu ve bunun olmasını nasıl önleyebileceğinizi tartışacağız.

Nikotin Gücünüz Çok Yüksek Olabilir

Zaten düzenli bir nikotin kullanıcısıysanız, vaping yaparken baş dönmesi yaşıyorsanız bu, kullandığınız nikotin gücünün çok yüksek olduğunun bir işareti olabilir.

Vaping ürünlerinin nikotin güçlerini sınırlayan yasal kısıtlamaların olmadığı bölgelerde, tek kullanımlık vape cihazları, vape pod'ları ve şişelenmiş e-likitler gibi ürünlerin nikotin güçlerinin 50 mg/ml ve bazen daha da yüksek olması yaygındır. Yüksek bir nikotin gücü, küçük bir vaping ürününün bir tam güçteki tütün sigarası kadar nikotin sağlayabilmesini sağlar. Ancak bu, alışkın olduğunuz sigara türü değilse, nikotin tuzu vape suyu ihtiyacınız olandan daha fazla nikotin verebilir. Vapingden sigara içtiğinizden daha fazla nikotin hissi alıyorsanız, kullandığınız nikotin gücü muhtemelen size uygun değildir. Daha düşük bir güçte ürün denemeyi düşünün.

Kullandığınız Vaping Cihazı Kullandığınız Nikotin Gücü İçin Fazla Güçlü

Cihazınız çok büyük bulutlar üretiyorsa, daha düşük nikotin gücünde bir e-likit kullanmalısınız.

Yeniden doldurulabilir bir vaping cihazı kullanıyorsanız, bu, e-likidinizi şişelenmiş olarak aldığınız anlamına gelir. Bu durumda, vaping donanımınız ve kişisel ihtiyaçlarınız için doğru nikotin gücünü kullanmanız önemlidir. Piyasadaki en iyi vape cihazlarının çoğu, son derece büyük bulutlar üretebilen güçlü cihazlardır. Ancak cihazınızın bulut üretimi ne kadar büyükse, vape suyunuzun nikotin gücü o kadar düşük olmalıdır.

Büyük cam tanklara sahip vape modları için en popüler nikotin gücü 3 mg/ml'dir. Bu güç ile nikotin tuzu e-likit alırken göreceğiniz nikotin güçleri arasında büyük bir fark vardır. Kullandığınız nikotin gücü vaping donanımınız için çok yüksekse, baş dönmesinin yanı sıra öksürük veya baş ağrısı gibi başka yan etkiler de yaşayabilirsiniz.

Zaten düşük güçte bir e-likit kullanıyorsanız ve ayarlanabilir güce sahip bir vape modunuz varsa, cihazınızın watt değerini düşürmeyi deneyin. Eğer watt çok yüksekse, baş dönmesinin yanı sıra yanık bir tat da alabilirsiniz.

Gereğinden Fazla Sıklıkta Vaping Yapıyorsunuz

Vaping yaptığınızda, sigara içerken kullandığınız aynı ritim ve kalıpları takip etmeye çalışmalısınız. Sürekli vaping yaparsanız, ihtiyacınızdan daha fazla nikotin alırsınız.

Vaping nedeniyle baş dönmesi yaşamanızın bir başka nedeni, sürekli vaping yapmanız ve seanslar arasında mola vermemeniz olabilir. Vaping ritmi, sigara içme ritminden çok farklıdır. Bir sigara sonuçta yanıp tükenir. O noktada, başka bir tane yakıp yakmamaya karar vermeniz gerekir. Aslında nikotine ihtiyacınız olup olmadığını düşünürsünüz.

Vaping ile böyle bir karar vermenize gerek yoktur çünkü cihazınız pili şarj etmeniz veya tanka e-likit eklemeniz gerekmeden önce yüzlerce nefes sağlayabilir. Sonuç olarak, bazı insanlar kendilerini meşgul etmek veya sadece tadını çıkarmak için neredeyse sürekli olarak vaping yaparlar. Eğer bu sizin durumunuzsa, bir sigara içicisiyken tükettiğinizden çok daha fazla nikotin tüketiyor olabilirsiniz - bu da zaman zaman baş dönmesine yol açabilir. Cihazınızı seanslar arasında mutlaka yere koyduğunuzdan ve sadece gerçekten nikotine ihtiyaç duyduğunuzda vaping yaptığınızdan emin olun. Sigara içerken kullandığınız aynı ritmi korursanız, yalnızca gerçekten ihtiyaç duyduğunuz nikotini almanıza yardımcı olacaktır.

Uzun Süredir Nikotin Kullanmadınız

Eğer uzun bir süre boyunca nikotin kullanmadıysanız, vaping yapmaya devam ettiğinizde baş dönmesi yaşayabilirsiniz. Bazı insanlar sabah uyandıktan sonra ilk kez vaping yaptıklarında biraz baş dönmesi hissederler. Eğer baş dönmesi devam ederse, daha düşük nikotin gücü kullanmayı düşünmelisiniz.

Nikotin, tüketildikten birkaç saat sonra sistemde kalır. Ancak, kanınızdaki nikotin seviyesi o kadar düşük hale gelir ki, vaping yapmaya devam ettiğinizde nikotin akışı hissi daha fazla olur. Örnek vermek gerekirse, nikotinin kanda yarı ömrü yaklaşık iki saattir. Diyelim ki yatmadan hemen önce vaping yapıyorsunuz ve gece boyunca sekiz saat nikotin kullanmadan uyuyorsunuz. Bu durumda, yatmadan önce aldığınız nikotinin sadece 1/16'sı uyandığınızda hala kanınızda olacaktır. Bu nedenle, sabah ilk vaping yaptığınızda biraz bir akış hissetmeniz olağan dışı olmaz. Eğer bu hissi sevmiyorsanız, bu, ihtiyacınızdan fazla nikotin tükettiğinizin bir işareti olabilir ve daha düşük nikotin gücünde bir ürün kullanmayı düşünebilirsiniz.

Yeterince Su İçmediniz

Dehidrasyon baş dönmesinin olası bir nedeni olabilir ve e-likitin bileşenleri dehidrasyona neden olabilir. Vaping yaparken bol miktarda su içtiğinizden emin olun.

Vaping sırasında yaşadığınız baş dönmesinin aslında nikotinin doğrudan bir etkisi olmadığını hiç düşündünüz mü? Baş dönmesi ayrıca dehidrasyonun bir belirtisi olabilir, bu da vapingin bir başka yaygın yan etkisidir. Vapingin dehidrasyonu şiddetlendirme potansiyeline sahip olmasının nedeni, e-likitin ana bileşenlerinin bitkisel gliserin ve propilen glikol olmasıdır - bu iki madde nemi emme ve hapsedme konusunda çok etkilidir. O kadar etkilidirler ki, losyonlar, saç kremleri ve göz damlaları gibi nemlendirici ürünlerin bileşenleri olarak yaygın bir şekilde kullanılırlar.

Ancak, nemlendirici özelliklerine rağmen, e-likitteki gliserin ve propilen glikol dehidrasyona neden olma potansiyeline sahiptir çünkü bu maddeler buharı soluduğunuzda emilen herhangi bir nem, buharı dışarı verdiğinizde kaybolur. Bu nedenle, vaping yaparken kaybedilen nemi yerine koymak için bol miktarda ekstra su içmek önemlidir.

Vaping sırasında sık sık dehidrasyon belirtileri yaşıyorsanız, INNOBAR tek kullanımlık vape cihazlarımız ve pod sistemlerimiz bu sorunu hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu cihazlar, Aquios Labs tarafından oluşturulan yeni bir su bazlı e-likit formunu kullanır. Yüzde 30 su içeren bu e-likit son derece pürüzsüzdür ve geleneksel e-likitlere kıyasla önemli ölçüde daha iyi bir deneyim sunabilir.

Vaping nedeniyle baş dönmesi neredeyse her zaman nikotinin vücut üzerindeki etkilerinden kaynaklanır. Bu nedenle, vaping sırasında baş dönmesi yaşıyorsanız, bu ya kullandığınız nikotin gücünün çok yüksek olduğu ya da çok kısa bir süre içinde fazla nikotin tükettiğiniz anlamına gelir. Bununla birlikte, baş dönmesini önlemek için yapmanız gereken birkaç küçük değişiklikle bu durumu önlemek çok zor olmayacaktır.

• Kullandığınız ürünün nikotin gücünü azaltmayı deneyin. Çoğu tek kullanımlık vape, şişelenmiş e-likit ve önceden doldurulmuş vape pod'ları birden fazla güçte mevcuttur, bu yüzden favori tatlarınızı kaybetmeden daha düşük bir güç seçebilmelisiniz.
• Vaping cihazınızı bırakmakta zorlanıyorsanız, düşük nikotinli bir vape veya nikotinsiz bir vape kullanmayı deneyin. Alternatif olarak, vaping seanslarınızı biraz daha fazla aralıklı hale getirin ve seanslar arasında molalar verin. Seanslarınızı daha dikkatli yönetirseniz, yalnızca gerçekten nikotine ihtiyaç duyduğunuzda nikotin kullanmanızı sağlayacaktır.
• Vaping yaparken yanınızda her zaman su bulundurun ve susuz kalmamak için bol miktarda su için. Bitkisel gliserin ve propilen glikol her ikisi de dehidrasyona neden olabileceğinden, vaping yaparken ekstra su içmek önemlidir.
• Bir vaping seansı sırasında baş dönmesi yaşarsanız, bu durum size yeterince nikotin aldığınızı ve ara vermeniz gerektiğini gösterir, bu yüzden vaping yapmayı hemen durdurun.