Bir Sigarada Ne Kadar Nikotin Vardır?

Sigara içmekten buharlaşmaya geçmek, hayatınızın geri kalanında derin bir etkiye sahip olabilecek büyük bir karardır – ancak sigarayı bırakıp buharlaşmaya başlamaya hazır olduğunuza karar vermek sadece başlangıçtır. Bu kararı verdikten sonra, ilk kez e-likit satın almanız gerekecek – bu da ihtiyaçlarınıza uygun nikotin gücünü seçmenizi gerektirecektir.

Buharlaşmada yeni olmasanız bile nikotin, genel deneyiminizde hâlâ önemli bir faktördür çünkü gün boyu düşünmeden buharlaşmak istemezsiniz. Sonuçta, ilk etapta buharlaşmaya geçmenizin nedeni vücudunuza ne koyduğunuz konusunda dikkatli olmak istemenizdi. Nikotin alımınızı izlemek bunun büyük bir parçasıdır.

İster ilk kez e-likit alıyor olun, ister sadece nikotin tüketiminizi izlemeye çalışıyor olun, ne kadar nikotin kullandığınızı belirlemek için bir temel almanız gerekecek. Bu temeli bulmak için buharlaşmaya başlamadan önce kullandığınız eski tanıdık nikotin şekline geri döneceğiz: sigara. Peki bir sigarada ne kadar nikotin var? Daha da önemlisi, bir sigaradaki nikotin miktarı e-likit ile nasıl karşılaştırılır? Bu makalede, bu soruları aydınlatmaya çalışacağız ve bir sigaradaki nikotin miktarını bilmenin soruyu istediğiniz kadar tam olarak yanıtlamayabileceğini açıklayacağız.

Bir Sigarada Ne Kadar Nikotin Var? Ortalama bir sigara yaklaşık 1.1-1.8 mg nikotin içerir.

Sigara üreticileri ve laboratuvar araştırmacıları, sigaraların nikotin içeriğini oldukça doğru bir şekilde ölçebilmektedirler ve bunu sigaralardan gelen dumanı "soluyan" ve analiz eden otomatik sigara makinelerini kullanarak yaparlar. Bu makineleri kullanarak, bir sigaradaki nikotin miktarını belirlemek kolaydır – ve bir sigaradaki nikotin miktarı, söz konusu sigaranın "ultra hafif", "hafif" veya "tam aromalı" olup olmadığına bağlı olarak değişebilir. Sigara pazarlamak için kullanılan terimlerin dünya genelinde değişiklik gösterdiğini unutmayın; bazı bölgelerde üreticilerin sigara pazarlarken "hafif" gibi terimleri kullanmalarına izin verilmez. İşte bir sigaranın türüne bağlı olarak içindeki nikotin miktarı:

Çok düşük nikotin verimi: 0.10-0.60 mg
Düşük nikotin verimi: 0.61-0.80 mg
Orta nikotin verimi: 0.81-0.90 mg
Yüksek nikotin verimi: 0.91-3.00 mg
Gördüğünüz gibi, bir sigaranın nikotin içeriği, hedeflenen nikotin verimine bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Ancak ortalama olarak, sigara yaklaşık 1.1-1.8 mg nikotin içerir çünkü çoğu insan daha yüksek nikotinli sigaralar satın alır. Bu da bir sigara paketinde ortalama 22-36 mg nikotine denk gelir.

Bir Sigaradaki Nikotin E-likitle Karşılaştırıldığında Ne Kadar? Bir şişe e-likitte ne kadar nikotin olduğunu öğrenmek için nikotin gücünü şişedeki vape suyunun miktarıyla çarpın. E-likitteki nikotin, vücut tarafından sigaradaki nikotinle aynı oranda emilmez.

Artık bir sigarada ne kadar nikotin olduğunu daha iyi bildiğinize göre, sigaradaki nikotin içeriğinin e-likitteki nikotin içeriğiyle nasıl karşılaştırıldığı hakkında biraz konuşalım.

E-likit satın aldığınızda, şişenin etiketinde miligram cinsinden bir nikotin gücünün yazılı olduğunu fark edeceksiniz. Örneğin, 20 mg nikotin gücüne sahip 10 ml'lik bir e-likit şişeniz olduğunu varsayalım. Nikotin gücü, e-likitteki toplam şişe için değil, her bir ml e-likit başına nikotin miktarını ifade eder. Şişenin toplam nikotin içeriğini bulmak için e-likit hacmini nikotin gücüyle birleştirmeniz gerekir. Bu örnekteki e-likitte toplamda 200 mg nikotin bulunur. Bu, ortalama nikotin içeren 5-9 sigara pakedine eşdeğerdir.

Yukarıdaki rakamları okumak sizi biraz endişelendirebilir. Sonuçta, birçok insan ortalama bir e-likit şişesinin 5-9 gün boyunca vape yapmaya yettiğini düşünmez. Bu sizin için geçerliyse, muhtemelen çok fazla nikotin tükettiğiniz konusunda endişelenmenize gerek yoktur. E-likit ve tütün aynı şey değildir ve bu iki maddede bulunan nikotin vücutta tam olarak aynı biyoyararlanıma sahip olmayabilir. Nikotin kullanıcıları genellikle alımlarını doğal olarak yönetirler, ihtiyaç duyduklarında nikotin kullanır ve tatmin olduklarında dururlar.

Bütün gün düşünmeden zincirleme buharlaşmıyorsanız, muhtemelen sigara içmekle buharlaşmak arasında ne kadar nikotin kullandığınızın ayrıntıları konusunda endişelenmenize gerek yoktur çünkü vücudunuz çok fazla nikotin tüketmeden önce sizi doğal olarak buharlaşmayı durdurmaya zorlayacaktır. Ancak tüm gün zincirleme buharlaşıyorsanız, size yardımcı olabilecek bir fikrimiz var. Ancak önce, ilk e-likitinizi satın alma zamanı geldiğinde tüm bu bilgileri nasıl bir araya getireceğimizi tartışalım.

Buharlaşmaya Yeni mi Başlıyorsunuz? Buharlaşma Ekipmanınız Nikotin Gücünüzü Belirlesin Küçük bir buharlaşma cihazı kullanıyorsanız, daha yüksek nikotin gücüne sahip bir e-likit ile en iyi deneyimi yaşarsınız. Daha büyük vape'ler daha düşük nikotin güçleriyle daha iyi çalışır.

İlk kez e-likit satın alıyorsanız, e-likitin çok çeşitli nikotin güçlerinde geldiğini muhtemelen fark etmişsinizdir. Buharlaşma suyunun nikotin güçlerini kısıtlayan yasaların bulunduğu bir ülkede yaşamıyorsanız, muhtemelen nikotin güçleri 3 mg/ml kadar düşük ve 50 mg/ml kadar yüksek olan e-likit satın alabilirsiniz. Yanlış nikotin gücünü satın almanın çok hoş olmayan bir buharlaşma deneyimine yol açabileceğini muhtemelen tahmin edebilirsiniz. Ancak iyi haber şu ki, buharlaşma cihazınıza bakarak ihtiyacınız olan nikotin gücünü genel olarak anlayabilirsiniz.

E-likit, iki farklı nikotin türüyle birlikte gelir: serbest baz nikotin ve nikotin tuzu. Bu iki e-likit türü genellikle daha düşük bir güçte ve daha yüksek bir güçte gelir. Bu nedenle, ihtiyaçlarınıza uygun e-likiti seçmek, sadece buharlaşma donanımınıza uygun nikotin türünü seçmek ve daha düşük güç ile daha yüksek güç arasında karar vermekten ibarettir.

Serbest baz nikotin e-likit genellikle 3 mg/ml ve 6 mg/ml nikotin güçlerinde gelir. Buharlaşma cihazınızın geniş bir ağızlığı ve büyük hava akışı delikleri olan büyük bir cam tankı varsa, satın almanız gereken e-likit türü budur. Bu durumda, genellikle daha düşük nikotin gücüyle başlamanızı ve deneyiminizden memnun kalmazsanız daha yüksek güce geçmenizi öneririz. İhtiyaçlarınıza en uygun vape kalemini nasıl seçeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.

Nikotin tuzu e-likit genellikle 25 mg/ml ve 50 mg/ml nikotin güçlerinde gelir; Avrupa Birliği Tütün Ürünleri Direktifi'nde belirlenen kısıtlamalara uyması gereken Avrupa ülkelerinde ise bu güçler genellikle 10 mg/ml ve 20 mg/ml'dir. Buharlaşma cihazınızın dar bir ağızlığa ve küçük hava akışı deliklerine sahip küçük bir tankı veya bölmesi varsa nikotin tuzu e-likit satın almalısınız. Buharlaşmaya yeni başlıyorsanız, genellikle daha yüksek nikotin gücüyle başlamanızı ve çok fazla nikotin aldığınızı hissederseniz güç düşürmenizi öneririz.

Deneyimli Bir Buharcı mısınız? Nikotin Alımınızı İzlemek İçin Bir Puff Sayacı Kullanın Birçok modern vape modunda, nikotin kullanımınızı otomatik olarak izlemenize yardımcı olabilecek yerleşik puff sayaçları bulunur. Cihazınızın puff sayacını her günün başında sıfırlamayı unutmayın.

Zincirleme buharlaşıyor ve bir sigara içicisi olarak kullanacağınızdan çok daha fazla nikotin kullanıyor olabileceğinizden endişeleniyor musunuz? Sigara içmek ile buharlaşmak arasındaki büyük farklardan biri, buharlaşmanın sigara içmek kadar kendiliğinden sınırlayıcı olmamasıdır. Bir sigara sınırlı sayıda çekim içerir ve bittiğinde, bir sonraki sigarayı yakmak bilinçli bir karar gerektirir. Diğer taraftan, bir buharlaşma cihazı her an kullanıma hazırdır. Buharlaşma cihazınız gün boyunca elinizin altında olduğunda, gün boyu düşünmeden buharlaştığınız bir noktaya gelmek ve tükettiğiniz nikotin miktarını düşünmemek kolaydır.

Bu yüzden Innokin'de ürettiğimiz birçok vape kitinde yerleşik puff sayaçları bulunur. Şu ana kadar, buharlaşma cihazınızın bir puff sayacına sahip olduğunu fark etmemiş ve günlük çekim sayınıza hiç dikkat etmemiş olabilirsiniz. Çok fazla nikotin kullandığınızdan endişeleniyorsanız, işte bu yüzden cihazınızın puff sayacı var. Sayacı günün başında sıfırlayın ve gece yatarken cihazınızın puff sayısının ne olduğunu görün. Çok fazla nikotin kullandığınızdan endişeleniyorsanız, günlük puff sayınızı azaltmak için bu sayıyı bir temel olarak kullanın.

Çok Fazla veya Çok Az Nikotin mi Kullanıyorsunuz? Vücudunuzun Size Ne Söylediğine Kulak Verin Gereğinden fazla nikotin tüketiyorsanız, kendinizi kaygılı veya gergin hissedebilirsiniz. Yeterince nikotin almıyorsanız, deneyiminizi tatmin edici bulmayacaksınız. Buharlaştığınızda vücudunuzun size ne söylediğine kulak verin.

Sigara içmekten buharlaşmaya geçtiğinizde, bir sigarada ne kadar nikotin olduğunu ve bu nikotin miktarının buharlaştığınızda tükettiğiniz nikotin miktarıyla nasıl karşılaştırıldığını merak etmek doğaldır. Ancak bu makaleyi okuyarak öğrendiğiniz gibi, bir sigaradaki nikotin miktarı sorusunun yanıtı her zaman basit bir yanıt değildir. Bu nedenle, bu sayıyı sadece genel bir kılavuz olarak kullanmak en iyisidir. Bir sigara içicisi olarak ne kadar nikotin aldığınızı düşünmek yerine, vücudunuzun size ne söylediğine odaklanın.

Buharlaşmanın tatmin edici olmadığını ve sigara içme isteğinizi bastırmakta zorlandığınızı fark ederseniz, muhtemelen nikotin gücünüz çok düşük veya yeterince sık buharlaşmıyorsunuzdur. Öte yandan, buharlaşmanın çok yoğun bir his verdiğini veya kendinizi gergin ya da huzursuz hissettiğinizi fark edebilirsiniz. Bu durumda, nikotin gücünüzü azaltmanız veya daha az sıklıkta buharlaşmanız gerekebilir.